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La communauté de judo est-elle prête pour un coaching privé

Traduction de l'article de notre collègue Josh Hagen (Canada)

L'industrie du fitness a une longue tradition d'entraînement privé ou personnel. Il y a une très bonne raison à cela : ça marche ! Les gens perdent du poids, réduisent leurs risques de blessures et voient des gains normalement impossibles à atteindre pour ceux qui essaient de le faire seuls. Maintenant, je peux être incroyablement partial, mais je pense qu’il est juste de dire que devenir un judoka compétitif sur la scène internationale ou même nationale est infiniment plus difficile que de simplement être en meilleure forme.


Alors, pourquoi est-il si rare de voir un entraînement personnel/privé en judo? Je crois que la raison principale pour laquelle une formation privée en judo est si rare en raison du fait que cela est rarement fait, les entraîneurs ne le connaissent pas très bien et ne comprennent pas les avantages que l’on peut en tirer.

Cette voie présente de nombreux avantages, même s’il s’agit d’une séance d’une heure par mois. Chaque athlète est différent et essayer de tous les construire de la même manière est une erreur. Bien sûr, certains athlètes réussiront s’ils «correspondent» au moule en question, mais cela laissera de nombreux athlètes sur le "bord de la route". La préhension, les techniques à utiliser ainsi que la correction des mauvaises habitudes dépendent de l'âge, du poids, de la taille, du niveau de compétition, de l'expérience des tournois et du temps total passé au fil du temps. Vous n'aurez tout simplement pas deux athlètes qui cocheront toutes les mêmes cases.

COMMENT TENIR UNE SESSION PRIVEE ? Il est évident que tous les entraîneurs travaillent différemment, mais un certain nombre de problèmes peuvent être résolus lors d'un coaching privé. Voici ma liste de résultats

L'ANALYSE VIDÉO

De nombreux entraîneurs et athlètes effectuent déjà cette tâche, souvent indépendamment des autres. Regarder un combat, des extraits de combats ou plusieurs combats avec votre athlète peut être extrêmement bénéfique. Découvrir pourquoi ils ont accompli certaines tâches et pas d'autres, signaler les erreurs ou quand ils ont très bien fait, peut vraiment aider un athlète à comprendre comment il peut mieux performer.

L'APPRENTISSAGE D'UNE NOUVELLE TECHNIQUE. Il s’agit d’une entreprise de grande envergure. Consacrer le temps nécessaire pour s’assurer de la maîtrise d’une nouvelle technique donnée peut présenter un avantage considérable. Observer activement et fournir des commentaires uniquement à cet athlète pour chaque application de la technique peut réellement accélérer le processus.


ÉTUDIER UN ADVERSAIRE SPÉCIFIQUE. Si votre élève traverse une période très difficile avec un adversaire en particulier, travailler avec lui sur une stratégie clé peut mener à un grand succès. Cette pratique a également été adoptée par tous les organismes sportifs professionnels. ISOLER DES PROBLÈMES PARTICULIERS ET TROUVER DES SOLUTIONS. Peut-être que votre athlète a beaucoup de difficulté à combattre les gauchers ou quelqu'un qui passe par-dessus le dos, réserver ce moment pour régler ce problème avec eux peut entraîner des avantages considérables. Une fois que vous avez quelques sessions à votre actif, vous commencez à voir rapidement combien il est important de mettre en place un coaching individuel.

QUE CE SOIT EN FACE À FACE OU À DISTANCE NOTRE OUTIL VOUS DONNERA DES CLÈS COMPLÉMENTAIRES POUR DEVELOPPER LA PERFORMANCE DE VOS ATHLÈTES !

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